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忙碌的上班族注定要去餐馆、食堂和外卖？烹饪注定要精致、高效、美味吗？

错了这门课会教你米其林级便当做法，容易上手，颜值高，口感好。每天7分钟，高颜值的美味便当很容易得到。前米其林厨师Barry为您带来精致的便当烹饪方法，每周7天不重。

目录：

00 免费试看 CEO教你好好吃饭，用7分钟高效便当称霸职场！.mp4

00 免费试看 第一课，好吃的料理秘诀：掌握味道&口感.mp4

00 免费试看 米其林级便当攻略，7分钟搞定职场午餐.mp4

01 第一课 7分钟超级快，不刷锅的料理法.mp4

02 第二课 便当盒焖熟的极简香煎料理法.mp4

03 第三课 微波加热更好吃的中式便当.mp4

04 第四课 周末做周四也能带的焗烤饭.mp4

05 第五课 谜之酱汁0厨艺秒变大厨.mp4

06 第六课 周五剩菜不浪费，百搭惊喜料理.mp4

07 第七课 做一次带一周的万能便当料理.mp4

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